iEatBetter: Food Diary

OM APPEN:
Att hålla reda på vad du äter har visat sig vara bra för att förebygga och förhindra överätande.

Med en enkel metod hjälper denna app dig att hålla koll på din kost och att äta hälsosammare. Designen är optimerad så att man kan lägga till ett inlägg så snabbt som möjligt, med bara ett klick, och med förslag baserade på dina senaste inlägg. Den inbyggda databasen har redan tusentals livsmedel och om dina inte är kända, är det enkelt att lägga till dem.

OBSERVERA:
Denna app är gratis att ladda ner, och stöds av annonser. Du kan använda den gratis så länge du vill. Det är möjligt att ta bort annonser för en avgift, vilket också möjliggör ytterligare funktioner.

FUNKTIONER:
1. En enkel och kraftfull design: Du kommer direkt in till menyn, till den senaste måltiden, eftersom den är vad du kommer att använda mest. Designen gör det enkelt och intuitivt göra inlägg.
2. Enkel inmatning med ett tryck, med personligt anpassade förslag: de vanligaste livsmedlen kan väljas omedelbart. Från och med dag två föreslås dina senaste val eftersom man ofta äter samma mat.
3. Du behöver inte logga in: inga personuppgifter eller kontaktinformation krävs.
4. Tusentals ingredienser finns redan i databasen: de flesta livsmedel har korrekt information för vanliga portioner, kalorier, kolhydrater, protein och fett. 
5. Fullt offline stöd: utan att behöva vara ansluten till internet. 
6. Lätt att göra ett noggrant inlägg: du kan ange det exakta mängden med ett reglage.
7. Dagliga rapporter: Med hjälp av menyn, kan du direkt öppna dagboken, som visar en sammanfattning av din dag. Här kan du växla mellan kalorier, protein och kolhydrater genom att trycka på den lilla triangeln.
8. Håll reda på dina mål: Skriv in dina personliga mål, och använd veckorapporten för att följa din utveckling.
9. Personliga påminnelser hjälper dig att nå dina mål: De är ett bekvämt sätt att se till att du fyller i din dagbok, efter varje måltid, eller vid slutet av dagen.

Det är en bra idé att kontrollera att informationen i databasen är densamma som på din livsmedelsförpackning, eftersom näringsvärdena varierar mellan olika varumärken.

Se till att diskutera dina mål med din läkare eller näringspecialist.

PREMIUM-FUNKTIONER:
1. Ingen reklam.
2. En mycket större databas med livsmedel.
3. Möjlighet att maila dig själv en kopia av dagboken
4. Fler inställningar, inklusive möjligheten att ange upp till 8 separata måltider om dagen.

PRENUMERATION PRISSÄTTNING & VILLKOR
Appen är gratis att ladda ner och använda. Bör du välja att uppgradera, vi erbjuder en en tid betalningsalternativ och tillval förnyas automatiskt prenumeration: Förnyar varje tre månader
Betalning kommer att debiteras ditt kreditkort via ditt iTunes-konto vid bekräftelse av köpet. Prenumerationen förnyas automatiskt om inte avbokas minst 24 timmar före utgången av teckningstiden. Det finns ingen ökning av pris när du förnyar.
Den kostnadsfria provperioden oanvänd förverkas när du köper en prenumeration.
Prenumerationer kan hanteras och automatisk förnyelse avstängt i inställningarna för kontot i iTunes efter köpet. När du köpt, lämnas inte återbetalningar för oanvänd på sikt.

Läs våra fullständiga användarvillkor på http://www.ieatbetter.com/terms.html